人到多少岁才算老人?养生专家终于说出答案

  关于活到多少岁可以被称作老人,在不同时代有不同的计算方法。

  关于活到多少岁以被称作老人,在不时代有不同的计算方法。战争年代人的平均年龄只是四十多岁,而现在七八十岁的人很普遍,所谓老年人的标准自然不同。

  根据联合国的标准,发达国65岁以上者,发展中国60岁以上者称为老年人。而我国划分老年期标准是:45~59岁为老年期,60~89岁为老年期,90岁以上为长寿期。

  当下人一般50岁后开始衰老,到60岁之前衰老的速度其实是比较慢的。一过了65岁,人衰老的速度就会开始增加,过70岁之后就可以明显的看到人体衰老的表现。

  其实不管是哪种对老人的划分,身体超过一定岁都要注意下面3种慢性病,这几种身体的改变,就代表着身体正在走向衰老。

  女性通常在45~65岁闭经,由于激素分泌减少,会产生更年期综合征。而如今都市快节奏、高强度的紧张生活导致现代女性过早出现了更年期现象,我们也称之为早更现象。

  如果你的月经来的天数不一样,有时候长有时候短。或者是月经的量,有时候多有时候少,出现了这两种现象或者是一个,很可能是更年期因为雌激素能力下降的原因有关系。

  过去谁要是有个将军肚会是很有面子的事情,可现在腰围越来越大,反而是不健康的表现。健康的腰围范围男性要在85cm以下,女性的腰围要在80cm以下

  随着年龄的增长,腰围日益变大的话,说明你脏脂肪在慢慢的增多,机体的基础代谢率在慢慢下降,已经爱是走向衰老的道路上了,另外,关的研究上还发现,腰围变大,发生动脉硬化的危险也会越大,在老年的时候还会增加发生冠心病的危险。

  女性日常多观察下自己的皮肤,如果不是因为熬夜、睡眠不好的原因出现黑眼圈、皮肤没有水分或者是粗糙的现象,么说明你的机体已经是衰老的状态了。

  缺了维生素a时,皮肤也会干燥、粗糙,而且还会比别人更容易感冒。解决方法是要多吃颜色鲜艳的食物,比如芒果、玉米、彩色辣椒、紫薯、胡萝卜、西蓝花。也可以吃点肝脏、红肉,直接补充维生素a。